Savez-vous que le fait d’avoir confiance en vous peut avoir des effets positifs sur vos succès et la réussite de vos affaires ? Pour réussir en affaires aujourd’hui, que ce soit en tant que leader, manager ou propriétaire d’entreprise ; il est primordial de savoir comment avoir plus confiance en vous-même. Un manque de confiance, peut vous empêcher de saisir des opportunités ; ou de prendre des risques pouvant vous aider à grandir.
Ceci étant pourquoi ne pas opter pour un bracelet porte-bonheur, qui a le pouvoir de vous amener à avoir plus confiance en vous ? Eh bien, il s’agit en effet, des bracelets Feng shui assemblés à la main avec de véritables pierres naturelles ; et bénies de rituels dans les temples chinois. Ces bracelets extraordinaires, ont le pouvoir d’améliorer votre flux d’énergie positive ; de renforcer votre confiance en vous et de vous attirer plus de chance.
En effet, la confiance est un fort sentiment de soi. Du moment où vous pouvez avoir plus confiance en vous, vous signalez aux autres que vous croyez en vous ; et en votre capacité à produire des résultats. En tant que leader, la confiance vous permet de diriger avec puissance. Lorsque vous approchez les autres avec confiance, vous augmentez vos chances de susciter la confiance et le respect. La confiance en soi, est essentielle pour avoir l’avantage mental qui vous aide à réussir.
Si vous cherchez à améliorer votre confiance en vous, il est important de noter que ce n’est pas quelque chose que vous pouvez réaliser du jour au lendemain. Cependant, vous pouvez prendre certaines mesures concrètes.
Dans cet article, découvrez quelques astuces que nous vous proposons pour avoir plus confiance en vous afin de réussir dans vos projets à merveille.
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1. Soyez propriétaire de votre succès
Les femmes doivent prendre une page du livre de jeu des hommes et s’approprier leur succès. Lorsque les hommes accomplissent de grandes choses, ils peuvent généralement s’en attribuer le mérite sans hésiter. Lorsque les femmes accomplissent de grandes choses, elles disent souvent qu’elles ont eu de la «chance» ou «ce n’était pas très difficile au départ». Les hommes reconnaissent souvent les avantages de ceci : avoir plus confiance en vous ; et commencent à la pratiquer très tôt. En fait, de nombreux hommes valorisent autant la confiance que la compétence.
2. Surveillez votre conversation personnelle
Nous sommes nés avec seulement deux peurs: la peur de tomber et la peur des bruits forts. Toutes les autres peurs se développent au cours de notre vie. Débarrassons-nous de ces peurs fabriquées! Le grand acteur John Wayne a dit un jour: «Le courage, c’est d’avoir peur, mais de se bousculer quand même.» Une autre citation préférée est de Wayne Gretzky, le grand joueur canadien de hockey sur glace: «Vous manquez chaque coup que vous ne prenez pas.» Malheureusement, la plupart de vos discours personnels, (77%) sont négatifs. Lorsque vous vous entendez utiliser un discours intérieur négatif, pensez à dire: «Merci pour votre contribution, mais je ne suis pas intéressé!» Une autre suggestion est de porter un élastique sur votre poignet, et de le casser lorsque votre discours intérieur devient négatif. Cette étape est très importante pour vous, si réellement vous voulez avoir plus confiance en vous-même.
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3. Éloignez-vous des aspirantes
Les personnes aspirants aspirent la positivité, la confiance et l’estime de soi de toutes les personnes qu’elles contactent. Si vous avez une personne aspirant parmi vos amis les plus proches, déplacez-la hors de votre groupe. Ne gardez que des personnes positives et solidaires dans votre conseil d’administration personnel. Souvenez-vous des paroles d’Eleanor Roosevelt: «Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre permission.»
4. Utilisez votre langage corporel pour augmenter votre confiance en vous votre estime de soi
Les recherches du professeur de Harvard Amy Cuddy montrent le pouvoir de votre langage corporel sur les autres et sur vous! Tout ce qu’il faut, c’est 2 minutes pour changer vos pensées en bougeant votre corps.
Lorsque vous êtes debout ou assis avec confiance, vous avez une position ouverte ; les épaules en arrière, le menton relevé et un bon contact visuel avec votre public. Si vous faites cela pendant 2 minutes, vous deviendrez plus confiant. Sourire pendant 2 minutes vous rend plus heureux ; même tenir un stylo sur le côté peut vous rendre plus heureux, plus confiant. En fait, les personnes qui exercent la confiance et l’estime de soi, commencent à se sentir mieux dans leur peau avec cette stratégie simple.
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5. Trouvez votre sens de l’humour
Dans l’optique d’avoir plus confiance en vous, le fait de rire, c’est comme faire du jogging intérieur, augmentant votre confiance et votre estime de soi. Certains jours, vous êtes le bogue; d’autres jours, vous êtes le pare-brise. Certains jours, vous devenez comme une statue; d’autres jours, vous devenez comme pigeon. Le rire augmente les endorphines qui sont 200 fois plus puissantes que la morphine. Trouver votre sens de l’humeur, est une astuce que nous vous recommandons pour pouvoir avoir plus confiance en vous ; si vous le désirez bien sûr.
6. Développez votre attitude de gratitude
Lorsque vous réalisez tout ce que les gens ont fait pour vous, ou ce que vous avez accompli ; vous vous sentez plus confiant. Ce ne sont pas les gens heureux qui sont reconnaissants; ce sont des gens reconnaissants qui sont heureux.
Les dirigeants de la NASA et de Facebook se rendent compte que, la confiance est la clé du succès. Même les plus performants, comme les spécialistes des fusées ont parfois besoin d’un coup de pouce ; de sorte que leurs dirigeants insufflent consciemment confiance et encouragement dans la culture d’entreprise. Aujourd’hui est votre temps. Simplement fais-le pour avoir plus confiance en vous.
7. Recherchez l’excellence, pas la perfection
La définition du perfectionnisme est «l’établissement d’objectifs irréalistes et exigeants accompagnés d’une disposition à considérer l’échec à les atteindre ; comme inacceptable et comme un signe d’inutilité personnelle». La poursuite de la perfection peut réduire votre capacité à renforcer ou à avoir plus confiance en vous ; car vous vous jugeriez par rapport à des normes impossibles.
En revanche, envisagez de rechercher l’excellence dans tout ce que vous faites. Visant des moyens d’excellence et la mise en conformité avec les normes les plus élevées qui sont accessibles. Savoir que ce que vous faites correspond aux normes les plus élevées, pour avoir plus confiance en vous. La poursuite de la perfection, par contre, diminue votre confiance en vous ; car cela crée du doute et de l’anxiété lorsque vous essayez d’atteindre des normes irréalistes.
Avez-vous une tendance au perfectionnisme? Considérez ces trois conseils:
- Créez une liste des services que vous fournissez aux clients internes ou externes ;
- Considérez ce qui est nécessaire pour être exceptionnel dans chacun de ces services ;
- Créez maintenant un plan pour aborder chacun de ces domaines d’une manière qui surpasse les normes ordinaires.
8. Investissez dans vos compétences
Selon cet adage « faux jusqu’à ce que vous le fassiez », peut conduire à se sentir comme un faux plutôt que de se sentir vraiment sûr de lui. Au lieu de cela, vous pouvez avoir plus confiance en vous ; en vous concentrant sur l’augmentation de vos compétences dans les domaines centraux de votre travail. Devenez bon dans ce que vous faites. C’est l’un des moyens les plus directs de renforcer votre confiance en vous.
De plus, une fois que vous atteignez un certain niveau de compétence, pensez à relever la barre sur vous-même. Élever la barre, conduit à une amélioration continue au fil du temps. Sinon, comment pouvez-vous investir dans vos compétences? Soyez honnête avec vous-même, sur ce que vous ne savez pas. Créez un cadre de compétences personnelles, et passez du temps à accroître vos connaissances ou vos compétences dans les domaines ; qui nécessitent une attention particulière.
Recherchez votre domaine d’expertise pour découvrir les nouvelles tendances et les nouvelles façons de faire. Le monde est dynamique et changeant. Prendre du retard peut vous éroder à avoir plus confiance en vous. Aiguisez la scie en assistant à des cours en ligne qui sont maintenant disponibles dans presque tous les sujets. Lisez autant que vous le pouvez, non seulement dans votre domaine d’expertise ; mais aussi pour des connaissances commerciales générales. Même si vous êtes très occupé, vous pouvez vous abonner à un service de résumé de livres pour améliorer vos compétences professionnelles et propulser votre zèle d’avoir plus confiance en vous.
9. Apprenez de votre propre expérience
Après un événement important ; comme une présentation majeure ou un appel de vente avec un client important, réfléchissez à l’expérience. Prenez une feuille de papier, étiquetez-la «leçons apprises» et saisissez tout ce que vous avez appris de l’événement. Par exemple:
- Quelle partie de votre performance s’est bien déroulée? C’est ce que vous ne voulez pas oublier pour pouvoir le répéter la prochaine fois ;
- Qu’est-ce qui ne s’est pas bien passé? Que devez-vous éviter de faire la prochaine fois?
- Que devez-vous faire différemment ou mieux pour passer au niveau suivant?
- Qu’est ce que vous devez abandonner complètement?
Ne pas prendre le temps de réfléchir et de saisir les leçons, peut limiter votre capacité à apprendre de votre propre expérience. Avoir plus confiance en vous, est une qualité que nous tirons avant tout d’expériences réussies répétées.
10. Arrêtez l’auto-harcèlement
L’auto-harcèlement est lorsque nous nous réprimandons constamment pour tout échec, réel ou perçu. Au lieu d’une autocritique sévère, pensez à pratiquer l’acceptation de soi, ce qui peut vous aider à vous renforcer pour avoir plus confiance en vous. Comment pouvez-vous faire ça? Commencez par élever votre conscience de soi, afin que vous puissiez exercer la maîtrise de soi. Combien de fois par semaine minimisez-vous vos efforts, vous blâmez-vous pour des événements ; ou vous parlez-vous durement?
L’autocritique devient habituelle et on la remarque à peine. Prenez-vous en flagrant délit. La conscience de soi précède l’autogestion. Développez une évaluation précise de qui vous êtes. De plus, demandez-vous ce que vous faites bien ? Qu’est-ce que vous ne faites pas si bien? Nonobstant cette connaissance, acceptez-vous inconditionnellement. Ainsi, pour y parvenir, définissez une intention de vous apprécier pour qui vous êtes. Rappelez-vous que vous contrôlez votre développement personnel. Travaillez à repasser les aspérités ou faites tout ce qui est nécessaire pour améliorer ce qui doit être amélioré.
11. Préparez-vous et plus encore
La préparation est essentielle pour avoir plus confiance en vous. Lorsque vous êtes prêt, vous avez tendance à ressentir moins de pression. La préparation vous donne le sentiment d’être en contrôle. Cela peut vous donner une longueur d’avance, afin que vous puissiez penser et agir de votre mieux.
Prenons l’exemple d’aller à une réunion. Les réunions sont souvent des événements qui peuvent nuire à la confiance en soi parce que vous êtes observé et peut-être jugé par votre manque de contribution. Pour renforcer votre confiance lors d’une réunion:
- Ne vous rendez jamais à une réunion sans préparation. Soyez prêt à contribuer à la discussion même si vous n’avez pas prévu de parler ;
- Essayez de connaître les sujets de la réunion à l’avance, si possible. Quelles sont vos idées sur les thèmes de la réunion ;
- Préparez une ou deux questions que vous pourriez poser. Quitter une réunion avec le sentiment d’avoir contribué à la discussion peut être un grand stimulant pour avoir plus confiance en vous.
12. Méfiez-vous du piège de comparaison
Lorsque vous vous mesurez aux autres, vous pouvez vous priver de la confiance qui vient de croire en vos capacités. Cultivez une confiance intérieure basée sur le fait de faire les bonnes choses pour vous-même, votre personnel et votre entreprise. Si vous regardez le succès des autres, faites-le pour apprendre plutôt que pour vous mesurer.
Lorsqu’il s’agit de se comparer, l’auto-comparaison est essentielle. Êtes-vous meilleur aujourd’hui qu’hier? Comparez vos progrès avec ceux où vous étiez lorsque vous avez commencé. En vous concentrant sur les petites améliorations, que vous avez apportées au jour le jour à vos compétences et à vos capacités ; vous pouvez commencer à voir votre confiance en vous augmenter.
13. Apprenez des meilleurs pour améliorer votre confiance en vous
Découvrez qui sont les meilleures dans votre secteur d’activité, et étudiez ce qu’elles font. Pensez à eux, lisez des articles sur eux et regardez leurs performances. Suivez-les sur les réseaux sociaux et recherchez tout ce que vous pouvez à leur sujet. Que pouvez-vous apprendre de ces personnes, qui peuvent vous aider à atteindre le même niveau de réussite dans votre domaine? En effet, une fois que vous avez déterminé ce qu’ils font, réfléchissez à la façon dont vous pouvez même les surpasser.
Même les personnes les plus confiantes, peuvent parfois se trouver dans des situations où elles doutent d’elles-mêmes. Chacun a besoin d’outils dans sa boîte à outils, pour renforcer sa confiance en soi. Ainsi, avoir plus confiance en vous est essentiel pour avoir l’avantage mental, qui vous aide à réussir.
14. Soyez honnête avec vous-même
Si vous voulez avoir plus confiance en vous, vous devez apprendre à vous connaître. Nous vous assurons que ce n’est pas aussi effrayant, que cela puisse paraître. Et la seule façon de le faire correctement est d’être honnête.
Tout le monde a des forces et des faiblesses, des goûts et des dégoûts. Le problème se pose lorsque nous essayons de projeter une certaine image de qui nous sommes, basée sur ce que nous pensons que les autres veulent que nous soyons ; et nous finissons par agir comme une demi-version de quelqu’un d’autre, au lieu d’être la meilleure version de nous-mêmes que nous pouvons être.
Mais qu’est-ce que cela signifie réellement?
Cela signifie que vous devez apprendre à connaître vos propres forces et faiblesses afin de jouer avec elles. Si vous aimez jouer un rôle qui implique de parler à d’autres personnes, mais que vous détestez la paperasse. Alors un travail de saisie de données, ne permet probablement pas de tirer le meilleur parti de vos compétences ; et vous n’allez donc pas avoir plus confiance en vous concernant ce rôle.
Cependant, être honnête avec vous-même vous permet d’avoir plus confiance en vous, en ce qui vous êtes ; de posséder vos forces et vos faiblesses et de ne pas vous cacher de vos goûts et de vos aversions.
15. Faites attention à tous vos biens
Combien de fois vous êtes-vous tenu devant un miroir, et avez-vous repéré tous les défauts que vous pouvez éventuellement voir (ou créés dans votre propre esprit)? Littéralement, toutes les femmes ont été coupables à un moment donné ; certaines plus souvent que d’autres. Cela ne s’arrête pas non plus aux défauts physiques.
En effet, nous sommes les premiers à nous dire que, nous ne sommes pas bons dans quelque chose et à rejeter totalement ce à quoi nous sommes bons. Plutôt que de vous concentrer sur toutes les choses négatives ; faites plutôt attention à tout votre bien. Vous pouvez le faire maintenant. Tenez-vous devant un miroir (ou retournez votre téléphone vers la caméra selfie), regardez-vous et choisissez 5 choses que vous aimez chez vous. Alors, si vous dites quelque chose de négatif, vous devez commencer par 5 autres choses positives. Faites cela chaque matin !
Vous n’êtes pas obligé de choisir uniquement des choses physiques ; assurez-vous d’inclure d’autres domaines de votre vie dans lesquels vous êtes bon, fier et aimant. Vous vous demandez comment vous pourriez vous avoir plus confiance en vous ? En fait, le manque de confiance en soi est si courant chez les femmes ; alors pourquoi ne pas faire quelque chose qui stimule votre estime de soi ? Cela ne prend pas autant de temps que vous le pensez, vous pouvez commencer à devenir plus confiant à partir d’aujourd’hui!
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